La naturopathie est une approche de santé naturelle qui vise à soutenir et à renforcer les mécanismes d’auto-guérison de notre organisme et ainsi maintenir un état de santé optimale. Cette approche dite holistique se concentre sur l’ensemble de la personne. Elle tient compte des manifestations physiques mais également de l’environnement et du psycho-émotionnel.
Elle est adaptée à tous les âges, des enfants aux personnes âgées et peut être bénéfique pour un large éventail de problèmes de santé tels que les troubles digestifs, les allergies, les troubles du sommeil, les problèmes de peau, les douleurs chroniques, l’hygiène alimentaire, la gestion du stress…
La naturopathie ne se limite pas seulement aux traitements des symptômes, mais elle cherche également à identifier les causes sous-jacentes de la maladie.
La naturopathie, pour qui ?
Si vous cherchez à améliorer votre santé de façon naturelle, la naturopathie peut-être une option intéressante à explorer. Les naturopathes sont formés pour travailler avec vous afin de proposer des conseils personnalisés en fonction de vos besoins individuels.
Il est important de noter que la naturopathie ne remplace pas les soins médicaux conventionnels en cas de maladie grave, d’urgence médicale ou de troubles psychiatriques. Le naturopathe est un thérapeute et ne fait pas de diagnostic. Cependant, la naturopathie peut être utilisée en complément des traitements médicaux pour aider à soulager les symptômes et soutenir la guérison.
Pourquoi consulter un naturopathe ?
Les consultations avec un naturopathe sont fréquemment demandées pour les motifs suivants :
- Prévention des maladies : c’est le rôle premier du naturopathe, identifier les facteurs de risque et proposer des mesures préventives telles que des changements de mode de vie ou une complémentation afin de soutenir l’organisme. En travaillant sur l’hygiène globale de vie du consultant, il peut prévenir certaines maladies dites « de civilisation ».
- Amélioration de la santé globale : le naturopathe travaille avec son consultant dans le but d’améliorer sa santé globale en identifiant et en traitant les causes sous-jacentes de ses problèmes de santé. Cela peut inclure des réglages alimentaires, une complémentation avec des plantes, des vitamines ou des minéraux, des techniques de relaxation en plus d’autres thérapies naturelles.
- Traitement des troubles chroniques : les naturopathes sont en mesure d’accompagner les personnes souffrant de maladies chroniques telles que l’arthrite, le syndrome du côlon irritable et la fibromyalgie en proposant des traitements naturels afin de limiter les symptômes et ainsi d’améliorer leur qualité de vie.
- Gestion du stress : le naturopathe, en modifiant votre hygiène de vie et en s’appuyant sur des techniques respiratoires, peut vous aider à gérer votre stress et ainsi vous apporter les clés pour le canaliser.
- Soutien du système digestif et de l’immunité : en travaillant sur le microbiote et en soutenant l’organisme, en mettant en place la pratique d’une activité physique régulière, adaptée à chaque individu en fonction de son état de santé.
- Troubles du sommeil : le naturopathe apporte des conseils en hygiène du sommeil et propose des thérapies naturelles relaxantes afin de l’améliorer.
Quelques techniques naturelles utilisées en naturopathie
Avec tous les outils thérapeutiques à disposition, chaque naturopathe va utiliser ses propres techniques naturelles en fonction de ses affinités. Voici quelques-uns des outils mis à disposition du naturopathe :
- L’hygiène alimentaire
- Les plantes (phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie)
- Les compléments alimentaires
- Les techniques respiratoires
- Les techniques manuelles (réflexologie, massages…)
- Les fleurs de Bach
Comment se déroule une consultation chez un naturopathe ?
Lors de la première consultation, le naturopathe recueille l’histoire clinique et personnelle de son consultant, y compris les antécédents médicaux, les habitudes alimentaires, le mode de vie, les médicaments consommés, les allergies, les facteurs de stress… Toutes ces informations permettent de comprendre les causes sous-jacentes de ses problèmes de santé.
Les consultations de suivi permettent de faire le point sur les nouvelles habitudes mises en place, de constater l’amélioration des troubles et de procéder aux réglages nécessaires.
Consultations en visio ou à domicile
(secteur ci-dessous)
Yaël Derrou - Vitagaya 